A prática da preparação física é uma obra exclusiva dentro da literatura esportiva, pois nela são abordados de maneira ampla os processos para a capacitação do atleta de várias modalidades esportivas. Com conhecimento especializado e científico, os autores apresentam a preparação do esportista e esclarecem sobre o treinamento físico no fitness, no esporte paralímpico, nos esportes de movimentos cíclicos e acíclicos e muito mais.

Alguns dos assuntos em destaque no livro:
• Orientação da vocação esportiva.
• Princípios científicos do treinamento esportivo.
• Planejamento da preparação física.
• A prática esportiva em diversas modalidades.
• Aprofundamento em treinamento de força.
• Nutrição em preparação física.
• Interferências no desempenho.

Este é um dos livros de maior sucesso na área de educação física, tendo vendido mais de 40 mil exemplares das edições anteriores, o que levou a obra a ser chamada de “bíblia da educação física”. Nesta nova edição, textos e imagens foram atualizados a fim de auxiliar ainda mais profissionais e estudiosos da área no aprofundamento do tema.

SUMÁRIO

Dedicatória
Reconhecimento
Prefácio
Apresentação
Siglas
Parte I - Treinamento esportivo
1. Orientação da vocação esportiva
2. Detecção do talento esportivo
3. Princípios científicos do treinamento desportivo
4. Fundamentos do treinamento esportivo
5. Modelos de periodização
6. Estrutura da periodização do treinamento
Parte II - A teoria da prática
7. O planejamento da preparação física
8. Treinamento cardiopulmonar
9. Treinamento neuromuscular: fundamentos fisiológicos
10. Treinamento neuromuscular: qualidades físicas
11. Treinamento neuromuscular: métodos de treinamento
12. Aprofundamento em treinamento de força
13. Interferências no desempenho
Parte III - A prática da teoria
14. Esportes de movimentos cíclicos
15. Esportes de movimentos acíclicos
16. Esportes coletivos
17. Preparação física no fitness
18. Preparação física no esporte paralímpico
19. Preparação física de árbitros
Parte IV - O treinamento total
20. Nutrição em preparação física
21. Recursos ergogênicos
22. Ciências exatas na preparação física
23. Informática e treinamento
Glossário
Índice remissivo