Este livro apresenta diferentes caminhos para se obter saúde, se manter saúde e até mesmo viver com maior qualidade nos momentos de enfermidade.

O que apresentamos aqui não é uma verdade absoluta… aqui vamos apresentar caminhos para que, através do AUTOCUIDADO, você, leitor, possa cuidar bem de você mesmo, com amor, respeito, buscando fazer melhores escolhas e sendo responsável, também por sua saúde! Nada, nenhuma sugestão ou experiência compartilhada aqui substitui a sua consulta médica e/ou o tratamento de saúde que você faz. O que compartilhamos aqui é um novo saber, que pode ser agregado a sua rotina, o AUTOCUIDADO.

SUMÁRIO

1.      Autocuidado: benefícios de cuidar bem de nós mesmos
2.      Health Coaching Os aspectos advindos da motivação para a saúde
3.      Qualidade de Vida: É possível medir na saúde e na doença?
4.      A Transgeracionalidade e a Psicogenealogia como recurso Integrativo na promoção de saúde
5.      Os benefícios da Meditação na Obtenção de Saúde Integrativa
6.      Constelação Familiar Sistêmica e a sua singularidade no processo terapêutico
7.      Medicina Integrativa na melhoria da qualidade e quantidade de Sonos de pais e filhos
8.      Saúde Integrativa na Odontologia novas abordagens
9.      Acupuntura como Qualidade de Vida e Bem-estar
10.   A atuação da Psiquiatria no contexto da Saúde Integrativa o que muda?
11.   Vida integrativa na prática com a força da Floresta Amazônica
12.   Os efeitos do Jejum Intermitente na síndrome metabólica impactando na longevidade na Qualidade de Vida
13.   Nutrição e longevidade saudável